Yhdistyksen toimintavuosi 2026–2027 ja elokuun kuukausi kerho starttasivat tänä vuonna kovin syksyisessä säässä. Tilaisuuden alussa laulettiin yhteislauluja ja säestäjämme Mauri Laurila oli valinnut toiseksi kappaleeksi Kesän muisto, juuri tämän päivän säähänkin sopivan sävelen.
Kerhossa saimme kuulla kaupungin ravitsemispalveluvastaava Maritta Rintalan asiantuntevan alustuksen aiheesta Ikääntyneen hyvä ravitsemus. Hän korosti, kuinka tärkeää hyvä ja monipuolinen ruoka on ikääntyvän hyvinvoinnille. Esitelmässä nousivat esiin iän tuomat haasteet: sairaudet, ruokahaluttomuus, painon lasku ja yksipuolinen ravinto. Asiantuntija esitteli myös selkeät lautasmallit, jotka auttavat aterian koostamisessa ja kehotti kiinnittämään huomiota ravinnon laatuun, hyvät rasvat, proteiinien riittävä saanti, hyvät hiilihydraatit, kuidut sekä kohtuullinen suolan käyttö. Hän painotti myös riittävää nesteytystä: 1–1,5 litraa eli noin 5–8 lasillista juomaa päivässä on ikäihmiselle tärkeää.
Esitelmä herätti keskustelua ja kysymyksiä esitettiin monesta näkökulmasta. Aihe selvästi kiinnosti osallistujia. Lisätietoja ja luennossa käytetty aineisto ovat luettavissa ruokaviraston sivuilla: Ikääntyneet – Ruokavirasto
Tilaisuuden pätteeksi puheenjohtaja ja hallituksn jäsenet esittelivät ajankohtaisia tiedotusasioita:
- EL:n EP:n piirin kirkkopäivä 23.9. klo 12.00 Lapuan tuomiokirkossa (järjestäjänä Lapuan yhdistys). Runsasta osallistumista kirkkopäivään toivotaan.
- Alahärmän kirkkopyhä 30.8. kimppakyydit
- Vanhustenviikon juhla 6.10. Vanan Paukun Alajokisalissa.
- KaijaKoo musikaali 28.10. Vaasan kaupunginteatterissa, tarkempaa tiedotusta myöhemmin.
- Bingon aloitus 20.8.
- Tuolijumppaan tarvitaan yksi ohjaaja lisää, ilmoittautumiset Salme Niemelle: salmem.niemi@gmail.com.
- Kuntosaliharjoittelu alkaa 18.8., vuorot ti 16.30., to klo 16.00 ja pe klo 15.30. Kuntosalimaksu 20 €/ osallistuja koko kaudelta (elo-toukokuu).
- Vuoden 2027 toimintasuunnitelma on hallituksella valmisteilla ja jäseniä pyydetään jättämään siihen kehittämisesityksiä ja ideoita siitä, mitä toimintaa he toivovat tulevalle vuodelle. Esitykset puheenjohtajalle: m-l.laurila@netikka.fi, 15.9. mennessä.
